Resilienz & Wohlbefinden
Resilienz entscheidet nicht nur über das persönliche Wohlbefinden – sondern spielt auch in Paarbeziehungen eine zentrale Rolle (Resilienz Zentrum Schweiz, 2025; Bodenmann, 2016).
In der Paarberatung arbeiten wir gezielt daran:
- gemeinsame Ressourcen sichtbar zu machen
- neue Lösungsstrategien zu entwickeln
- ein kraftvolles Zukunftsbild aufzubauen
- psychische Widerstandskraft im Miteinander zu fördern
Denn Partnerschaft kann ein Resilienzfaktor sein. Wenn beide sich unterstützen, einander Halt geben und ein gesundes Gleichgewicht finden, entsteht eine Beziehung, die nicht nur Belastungen standhält – sondern an ihnen wächst.
Wir schauen aber auch individuell auf:
- Stressbewältigung im Alltag
- persönliche & gemeinsame Werte
- Achtsamkeit im Umgang mit schwierigen Gefühlen
- Wege zur Selbstregulation
Ziel ist es, Wohlbefinden zu stärken – nicht als fertigen Zustand, sondern als aktiven Prozess. Ein Raum für Wachstum, Vertrauen und emotionaler Stabilität.