Umgang mit Ängsten, Schmerz, Unzufriedenheit & Überforderung
Jede Partnerschaft kennt herausfordernde Phasen – Momente emotionaler Überforderung, enttäuschter Erwartungen oder innerer Leere. Solche Gefühle entstehen aus meiner Erfahrung oft aus:
- beruflichem Stress
- Krankheit oder Krisen
- unerfüllten Lebenszielen
- plötzlichen Veränderungen im Alltag
Die Beratung bietet Raum, in dem Gefühle nicht verdrängt, sondern adressiert und verstanden werden.
Im Mittelpunkt stehen:
- Selbstfürsorge und Selbstliebe
- Stressbewältigung und emotionale Stabilität
- das Aktivieren innerer Ressourcen
- achtsamer Umgang mit belastenden Gedanken
Wir arbeiten mit Ansätzen aus:
- ressourcenaktivierender Beratung
- systemisch-lösungsorientierter Beratung
- prozessorientierter Beratung
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
Ziel ist nicht nur Bewältigung – sondern ein inneres Aufatmen. Wieder Boden unter den Füssen zu spüren, einen liebevollen Blick auf sich selbst zu entwickeln und Klarheit inmitten von Gefühlen zu gewinnen.